春节长假，别再用电子产品哄孩子了

（原标题：春节长假 别再用电子产品哄孩子了）

　　图片来源 视觉中国

　　文/王卡拉

　　走亲访友、打牌聊天是节假日必不可少的活动。这时候，不少家长怕被打扰，就会给孩子塞个手机、IPAD等电子产品，让他们一边玩儿去。

　　但专家指出，过早使用或频繁接触电子产品，会对儿童的语言、视力、骨骼发育等造成一定的影响。不要让电子产品成为替代家长陪伴的“保姆”，尤其是孩子3岁前要尽量少接触甚至不接触电子产品，3岁后尽量控制使用电子产品的时间。

　　危害1：近视发病年龄提前或程度加深

　　儿童长时间使用接触电子产品，可能会因视疲劳引起假性近视，进而出现真近视。频繁使用电子产品还可能造成近视发病年龄的前移和近视程度的加深。

　　美和医疗集团创始人、原北京儿童医院眼科主任于刚就在临床中发现，不少近视的孩子都是“电子产品控”，甚至在就诊的间隙，还抱着IPAD和触屏手机玩个不停。一些家长为避免孩子哭闹，干脆把电子产品当成了哄孩子的法宝。于刚指出，手机、IPAD多是动态画面，眼睛不停地在荧光屏上来回移动，调节和辐轴频繁，调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态，过强的光线会让人疲劳。如果玩的时间较长，可导致睫状肌痉挛，易产生视力疲劳，造成调节性近视甚至加重真性近视。

　　首都儿科研究所附属儿童医院眼科主任医师杨素红也曾表示，现在的幼儿园体检发现，儿童视力低下的发病率有所提高，其中，儿童视力低下的类型已经由之前的弱视、斜视、远视为主造成的屈光不正为主转变为近视性屈光不正逐步增多，除了与遗传相关外，这也与过早用眼、接触电子产品有一定关系。有些家长在孩子使用电子产品时，会将屏幕调暗，这反而会增加视疲劳，不利于儿童视力发育。

　　特别提醒：儿童在3岁前不应接触或尽量少接触电子产品，因为这段时期，儿童的视力还在快速发展期。3岁后，可以逐步开始接触，手机、平板电脑等还是应尽量减少接触，每次看电视不应超过20分钟。

　　危害2：引起肌肉骨骼等退化时间提前

　　目前还没有相关统计或研究证明过多使用电子产品会对骨骼肌肉发育造成何种影响，但新京报记者从北京儿童医院、首都儿科研究所附属儿童医院了解到，从临床实际来看，门诊患儿中，很多是由于手部疼痛、颈部、腰背部出现疼痛或者体态姿势不良，甚至严重“驼背”而来就诊，而长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩电子产品往往是造成这些问题的罪魁祸首。

　　首都儿科研究所附属儿童医院小儿骨科主任医师马强曾指出，长时间使用电子产品，儿童会低头或保持一个姿势较长时间，容易造成颈部肌肉、韧带的疲劳，持续期间过长，颈部功能的恢复时间也会相应延长，日积月累可能会造成肌肉韧带的劳损甚至骨骼的改变。

　　孩子在生长发育过程中未必会出现颈椎或其他疾病，不过，一旦这一“不良”习惯养成，随着时间推移，很可能会引起骨骼、肌肉、韧带组织的提前退化变性，功能丧失，而使某些退行性疾病如颈椎病提前发生。

　　特别提醒：电子产品已经融入生活的多个方面，要正确使用，家长一方面要帮助儿童尽量减少接触电子产品的频率，另外，每次使用电子产品的时间也应尽量控制在1个小时之内，年龄越小，时间应该越短。

　　危害3：致语言、情感、智力发育迟缓

　　首都儿科研究所附属儿童医院神经内科副主任医师董静静指出，有些儿童因说话晚到医院就诊，其中部分儿童往往情感、智力方面也会有不同程度的影响。“近几年，这样的孩子越来越多，尤其是2-5岁的孩子。”

　　语言刺激对儿童的语言发育至关重要，长时间接触电子产品的儿童，缺乏和家长之间有效的交流和沟通，语言功能、情感等会在不同程度上受到影响，“人与电子产品之间的交流无法取代家长与孩子之间的互动，孩子看电子产品是被动接受的过程，而和家长的沟通是主动的过程，这种主动交流对孩子的发育至关重要。”董静静强调，家长要学会有质量地陪伴，要试着跟孩子多说话，进行语言刺激，包括肢体、眼神的互动与交流等。

　　特别提醒：如果出现语言迟缓等，后期能否“追”上？董静静建议，家长可以先观察半年孩子的改善情况，随着大环境的改变，孩子一般会逐步跟进同龄人的水平，但每个人进度不一，不能一概而论。